Nuestros Parques – gimnasios biosaludables ofrecen una experiencia única que fomenta el ejercicio y la actividad física a través de la diversión. Contamos una gran variedad de diseños, lo que ofrece a toda la comunidad y familia un espacio disfrutar de de manera segura y saludable. Pueden ser realizando en tubería estructural o tubería galvanizada.
Antes de hacer uso de tu MAQUINA BIOSALUDABLE ESTACION DE ESTIRAMIENTO MB 13 genera un calentamiento de mínimo de 10 minutos, en los que, además de preparar las articulaciones y los grupos musculares, adecuaremos el ritmo cardiaco y el ritmo respiratorio a los ejercicios que se van a realizar después.
Andar de manera rápida durante al menos 5 minutos.
Movilizaciones pausadas de todas las articulaciones.
Hacer giros con los tobillos.
Llevar la cabeza de arriba abajo, de derecha a izquierda, inclinar de un lado a otro
Doblar los codos, girar las manos, abrir y cerrar las manos.
Llevar una pierna hacia delante y hacia atrás, después la otra.
